「fuminysan」一覧

全国ほとんどの市町村で毎月発行されている広報。 いつもは目に留めない記事の中にも、新たな発見が。 特に高齢者にとってはお得で、ありがたいサービスなど、結構お役立ちの記事が満載です。 今回はわが町の広報から、高齢者向けのサービスを紹介します。

どんな時にもこの言葉を信じようとせず、スポーツ界でスーパースターとなった男性の人生をたどり、成功するための学びを得たいと思います。

だれでも夢を叶えたいと思ったことはあります。 世の中にはいくつになっても次々と夢を叶え続けている人たちがいます。 何か秘策があるのでしょうか？ 夢を叶え続けていて世界的に名声を得ているある映画監督を紹介し、そこから学べることを探ってみます。

誰しもこれまで生きてきて、後悔したことがない人はいないでしょう。 少しでも後悔のない最後を迎えられたら、幸せな人生だったといえるでしょう。 後悔した人、いくつになっても前向きに生きる人の例を紹介し、幸せな生き方をＳ・ジョブスの言葉に学びます。

せっかく良い睡眠を取って早起きしてもパフォーマンスを上げられないと、何のために早起きしたのかわからなくなってしまいます。 今回は、１日のパフォーマンスを最高にアップさせる朝の過ごし方としてルーティーンを構築することを紹介していきます。

短時間睡眠を続ける危険は、それをなかなか自覚できないことです。睡眠不足が続くと仕事でも生活でも十分なパフォーマンスを発揮できません。 今回は、短時間睡眠が危険な理由と睡眠時間をしっかりとることの大切さについて紹介していきます。

人生はあっという間に過ぎていくので、日々のものごとからもっと多くのことを得たいなら早起きが必要です。 早起きをして時間をムダづかいから有効活用に変えられれば、人生は充実したものになります。 今回は、早起きをする戦術について紹介していきます。

１日の中で特に大切なのが、朝の時間の使い方です。朝、順調にスタートできれば、１日中充実した時間を過ごせます。早起きをして時間を有効活用すれば、あなたの人生は充実したものになります。 今回は早起きのメリットや早起きの方法をお伝えします。

目標を設定するに当たってＳＭＡＲＴを使うと非常に効果的で、成功のコツです。 今回はこのＳＭＡＲＴを例を使って解説するとともに、目標設定の前に決定すべき最も大切なことについても説明していきます。

今年の目標を忘れたり挫折したら、新年度の始まりは目標再設定の良い機会です。 現役世代だけでなく、家庭の主婦もシニアだって生きがいをもって元気に生きていく上で必要かつ大切なことです。 目標設定の基本的な考え方や効果的な設定方法をご紹介します。